Work it
Publicado em , por Pedro Couto e Santos
Pela primeira vez este ano, fui treinar duas vezes numa semana. Na terça, treino de exame, na quinta, treino físico.
No treino físico de ontem aproveitei para me libertar de algumas frustrações acumuladas durante a semana, já que hoje entro de férias. Quem sofreu foram as minhas mãos que ficaram um bocado maltratadas num exercício com impacto em plastrons.
Na saída, a voltinha do costume para deixar o Gus na estação, com um ligeiro desvio para parar e vomitar. Vomitei só água, í falta de melhor, mas não me posso queixar.
Tenho que começar a planear melhor a minha refeição pré-treino, porque obviamente que não está a funcionar bem. A meio do treino já estava cheio de fome e, depois do esforço final, o estí´mago não aguentou.
Agora é esperar que deixe de me doer mexer os dedos.
Aposto que valeu a pena! :)
Sem dúvida. Mesmo assim acho que abusei um bocado, especialmente da mão direita, amanhã se verá se a consigo mexer.
Pelo menos ainda conseguiste escrever aqui qualquer coisa, é sinal que as mãos estão intactas ;)
plastron, mãos a tremer,… hmmm, por gelo se estiver inchadinho ou massajar suavemente se estiver dorido. Proxima vez, talvez moderar o impacto, especialmente se os plastron forem vermelhos e durinhos, em vez dos castanhos (mais molinhos). :-) “blowing off some steam”?