Hoje í  tarde fomos até ao Parque da Paz e, enquanto a Dee foi tirar umas fotos para explorar a D50, eu fui testar as pernas.

Dei uma volta ao caminho que circunda o relvado maior do Parque com o meu novo pedómetro (que não, não é um aparelho para medir pedófilos), e cheguei í  conclusão que o dito tem cerca de 880 metros. Não chega a 1 Km., mas anda perto.

Depois foi altura de correr o percurso que terminei em 5:49, portanto pouco menos de seis minutos. Não deixa de ser incrí­vel o que um treino de gongfu pode fazer, visto que da última vez que tentei correr no Parque, ia morrendo.

Quando terminei, a minha pulsação estava altí­ssima, nos 170 e picos, mas isso só vai diminuí­r com mais treino.

Depois de uma volta pelo Parque para descer a pulsação, fiz 5 sprints up-hill, num percurso curto, mas com uma inclinação razoável.

Fiquei satisfeito com este teste do terreno, vejamos o que o futuro nos reserva.