Just the gongfu, please
Publicado em , por Pedro Couto e Santos
Nada como um dia com Gongfu. Grande aula hoje, de pernas, mais uma vez. Depois de quatro aulas de pernas, já estava muito massacrado, sobretudo com dores nas canelas, que não sei bem de onde vêm. Acho que deve ser do impacto de aterrar dos pontapés voadores. O que só signfica que ainda não sei aterrar bem.
Hoje fizemos mais um treino forte muscular e de alongamentos e terminámos com pontapés com alvo. Os pontapés no alvo (plastrons, neste caso), além de ter um lado de divertimento potencial muito grande, é sobretudo bom para medir melhor as distâncias e compreender as técnicas. Às vezes tenho pena de não ter mais tempo para estar duas horas a praticar as mesmas técnicas, para poder mecanizar todos os pormenores.
Pelo menos, aos poucos, vou começando a conseguir aguentar melhor o treino, o que pelo menos deve significar que a minha forma física está lentamente a melhorar. Vamos esperar para ver o que se segue.
De resto o dia foi chato, sempre de volta das mesmas coisas que não estão propriamente a avançar muito bem.
