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{"id":3056,"date":"2009-07-25T23:28:48","date_gmt":"2009-07-25T22:28:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.macacos.com\/?p=3056"},"modified":"2009-07-25T23:28:48","modified_gmt":"2009-07-25T22:28:48","slug":"trabalhoedescanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.macacos.com\/2009\/07\/25\/trabalhoedescanso\/","title":{"rendered":"Trabalho e descanso"},"content":{"rendered":"

O ano passado marquei as minhas f\u00e9rias de uma maneira um bocado avacalhada. O resultado foi que cheguei ao fim de Dezembro sem ter f\u00e9rias h\u00e1 v\u00e1rios meses, com o miolo feito em papa.<\/p>\n

Este ano tive mais calma e cuidado ao planear as f\u00e9rias e espa\u00e7ar os per\u00ed\u00adodos para poder ter algum descanso regular.<\/p>\n

Trabalhar sem parar, sem ter f\u00e9rias \u00e9 uma imbecilidade inqualific\u00e1vel.<\/p>\n

Fi-lo durante anos\u2014ali\u00e1s, nem fins de semana gozava\u2014e aprendi essa important\u00ed\u00adssima regra: n\u00e3o parar regularmente para descansar, pensar noutras coisas ou mesmo pensar no trabalho mas com um certo distanciamento \u00e9 simplesmente contra-producente.<\/p>\n

Dentro deste tipo de pr\u00e1tica contam-se outras, como a j\u00e1 referida inexist\u00eancia de fim de semana e ainda a famosa directa. Todas estas pr\u00e1ticas reduzem a produtividade, aumentam a hip\u00f3tese de erro humano e desmotivam as pessoas.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 portanto de espantar que sejam comuns no nosso pa\u00ed\u00ads que adora aliar ideias parvas a falta de produtividade.<\/p>\n

Assim como j\u00e1 trabalhei anos sem f\u00e9rias e sem fins de semana, tamb\u00e9m j\u00e1 fiz muitas directas a trabalhar.<\/p>\n

Fazer directas n\u00e3o \u00e9 nada de especial: a \u00fanica coisa que \u00e9 preciso \u00e9 n\u00e3o adormecer. Mas fazer directas a trabalhar requer… bom, que se trabalhe.<\/p>\n

O trabalho produzido durante directas \u00e9 frequentemente de m\u00e1 qualidade e raras s\u00e3o as vezes em que o resultado justifica o esfor\u00e7o.<\/p>\n

J\u00e1 passei noites seguidas acordado a fazer renders 3D (numa altura em que ainda achava isso interessante) e no fim tudo foi in\u00fatil. Acabei por ir apresentar o trabalho ao cliente e ele afinal n\u00e3o tinha assim tanta pressa e queria umas modifica\u00e7\u00f5es (querem sempre).<\/p>\n

Esse trabalho, especificamente, foi feito para uma account de uma ag\u00eancia. Este tipo de pessoas\u2014comerciais, accounts, gestores de produto\u2014s\u00e3o os primeiros a exigir esfor\u00e7os extra e a colocar nos prazos uma import\u00e2ncia que, no fim, eles n\u00e3o t\u00eam.<\/p>\n

Nunca t\u00eam.<\/p>\n

J\u00e1 vi coisas feitas no prazo e coisas feitas t\u00e3o absurdamente fora do prazo que mais pareciam anomalias esp\u00e1cio-temporais. Mas o que nunca vi foi o mundo acabar, empresas falirem, nem sequer pessoas serem despedidas.<\/p>\n

J\u00e1 vi tamb\u00e9m foi muitas directas \u00ed\u00a0 “menino”. Tudo homens de pelo no peito, que ficam ali a noite toda a trabalhar, a dar-lhe! Directa! Depois, quando o Sol nasce e o trabalho n\u00e3o s\u00f3 n\u00e3o est\u00e1 acabado como est\u00e1 cheio de problemas ou falhas, v\u00e3o para casa dormir o resto do dia.<\/p>\n

Isto n\u00e3o \u00e9 uma directa, isto \u00e9 s\u00f3 adiar a hora de ir para a cama. Se n\u00e3o ficarem acordados, pelo menos, 48 horas, n\u00e3o me venham com choradinhos.<\/p>\n

Mas se ficaram, ent\u00e3o sou quase capaz de apostar que n\u00e3o valeu a pena.<\/p>\n

Acho que estas pr\u00e1ticas servem mais para bonding (geralmente male, porque muitas vezes s\u00f3 homens s\u00e3o idiotas o suficiente para fazer directas), do que para adiantar trabalho. Combina-se uma directa, encomenda-se pizza e compra-se cerveja e o pessoal est\u00e1 ali a noite toda a conviver. Aproveita-se para se fugir da fam\u00ed\u00adlia, contar anedotas porcas e fazer concursos de arrotos.<\/p>\n

Em contraste, o descanso \u00e9 fundamental para manter uma pessoa em boa forma. O repouso \u00e9 important\u00ed\u00adssimo para atletas; n\u00e3o sou especialista, mas diria que faz parte do treino. Treinar sem parar acaba por dar em cansa\u00e7o e les\u00f5es (e.g., jogadores do Benfica) e portanto o treino f\u00ed\u00adsico deve ser equilibrado com um descanso adequado.<\/p>\n

O mesmo se aplica a qualquer esfor\u00e7o humano\u2014a menos que se seja movido a drogas, como o Keith Richards. \u00c9 por isso que conv\u00e9m dormir bem todas as noites, conv\u00e9m ter um fim de semana para limpar a cabe\u00e7a e \u00e9 conveniente marcar f\u00e9rias a intervalos regulares.<\/p>\n

Descansar afina o c\u00e9rebro, oleia as ideias. Muitas vezes, depois de uns dias de descanso, voltamos mais motivados ao trabalho. Descansar reduz o stress e ajuda-nos a ver as coisas de uma dist\u00e2ncia maior; torna-se mais f\u00e1cil perceber quais os problemas importantes e quais os desprez\u00ed\u00adveis.<\/p>\n

\u00c0s vezes, coisas que nos mo\u00ed\u00adam a cabe\u00e7a semanas a fio tornam-se problemas insignificantes quando os vemos ao longe, deitadinhos na areia da Caparica a ouvir as ondas bater no pont\u00e3o. Shu\u00e1…<\/p>\n

E depois, claro, temos filhos e tudo o que eu acabei de escrever perde todo e qualquer significado. O cansa\u00e7o que nos parecia insuport\u00e1vel na semana passada, parece-nos agora ris\u00ed\u00advel, comparado com o que aumentou entretanto e certamente que acharemos que estavamos a ser uns mariquinhas, daqui a um m\u00eas quando tudo tiver quintuplicado.<\/p>\n

Sabiam que os mi\u00fados n\u00e3o param de correr? Quer dizer, p\u00e1ram, mas \u00e9 quando querem saltar.<\/p>\n

Como? Como \u00e9 poss\u00ed\u00advel que n\u00e3o se cansem? Pois se eu estou meio morto! Capaz de adormecer de p\u00e9, ao Sol, equanto me batem com um bacalhau seco nas costas! Como pode ele continuar a correr e a saltar!?<\/p>\n

A ideia de que tinha marcado f\u00e9rias com p\u00e9s e cabe\u00e7a este ano perde quase completamente o sentido no que ao tempo de descanso diz respeito.<\/p>\n

Felizmente, as f\u00e9rias t\u00eam outras vantagens e, embora tenham uma rela\u00e7\u00e3o directa com o trabalho, n\u00e3o se resumem a uma pausa neste. Felizmente, estar com a minha mulher e com o meu filho, por inacreditavelmente cansativo que possa ser, \u00e9 tamb\u00e9m retemperador.<\/p>\n

N\u00e3o consigo parar de pensar no trabalho, at\u00e9 porque estou a meio de um projecto absorvente e todos os dias tenho obtido not\u00ed\u00adcias do dito e respondido a mail quando h\u00e1 d\u00favidas sobre o que deixei preparado para os programadores, da minha parte. Mas estava-me a fazer falta passar umas horas a ajudar o Tiago saltar as ondas na Cova do Vapor e a deixar que o tal shu\u00e1 ajude a dissipar aquela d\u00favida incessante sobre que tipo de muni\u00e7\u00e3o levar na segunda-feira para o escrit\u00f3rio…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O ano passado marquei as minhas f\u00e9rias de uma maneira um bocado avacalhada. O resultado foi que cheguei ao fim de Dezembro sem ter f\u00e9rias h\u00e1 v\u00e1rios meses, com o miolo feito em papa. Este ano tive mais calma e cuidado ao planear as f\u00e9rias e espa\u00e7ar os per\u00ed\u00adodos para poder ter algum descanso regular. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[1379,657,1378,842],"class_list":["post-3056","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diario","tag-descanso","tag-ferias","tag-produtividade","tag-trabalho"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2vUy9-Ni","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3056\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}