14:02<\/p>\n

O treino de Kung Fu hoje acabou comigo.<\/p>\n

O Taiji, como sempre, foi suave, fizemos “pushing hands”, ou seja, um empurra o outro desvia a for\u00e7a do empurr\u00e3o, mas sempre muito suavemente. O objectivo \u00e9 reagir \u00e0 m\u00ednima for\u00e7a. Isto foi uma hora, incluindo alguns exerc\u00edcios de Qi iniciais (tenho que comprar uns livros para perceber estas coisas melhor… eles falar do Qi que circula (sim, l\u00ea-se tchi) e de massajar o ba\u00e7o e o f\u00edgado(?)… deve ser bom para alco\u00f3licos… :) enfim, comprarei uns livros…).<\/p>\n

Depois o calend\u00e1rio dizia prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica. E a\u00e0est\u00e1 ela… duas horas sem parar de treino f\u00edsico intenso e destruidor. Corrida, saltos, flex\u00f5es, abdominais, lombares, mais corrida, mais saltos, mais flex\u00f5es. Os \u00faltimos dez minutos foram dedicados \u00e0s 10 posi\u00e7\u00f5es (que eu ainda conhe\u00e7o muito mal), 10 repeti\u00e7\u00f5es de cada posi\u00e7\u00e3o, o que, posto de uma forma simples, destr\u00f3i completamente as pernas…<\/p>\n

Voltei completamente feito num oito e ainda adormeci por uns minutos no sof\u00e1 da sala, depois o v\u00edcio… ainda joguei um joguito de Quake 2, onde estava o Nelson, entrei depois de j\u00e1 20 minutos e uns quantos frags passados desde o in\u00edcio do jogo mas consegui ascender a quarto lugar (eram uns 10 ou 12), o Nelson, parece-me que ficou em terceiro. Nem parecemos os novatos lamers que come\u00e7aram a jogar o m\u00eas passado… acho que com uma liga\u00e7\u00e3o melhor vamos come\u00e7ar a fazer estragos a s\u00e9rio.<\/p>\n

Mas estou muito cansado para me concentrar no jogo, vim antes escrever isto e agora vou ver se algu\u00e9m actualizou os respectivos di\u00e1rios e ver se h\u00e1 mail.<\/p>\n

depois…<\/p>\n

Fomos a meio da tarde para Lisboa. Aproveit\u00e1mos para ir \u00e0 nova Fnac do Chiado que \u00e9 realmente grande… sim… mas continua a ter o mesmo problema da do Colombo: os corredores entre as prateleiras dos CDs s\u00e3o t\u00e3o estreitos que mal d\u00e3o para duas pessoas passarem ao mesmo tempo e se est\u00e1 algu\u00e9m dobrado para a frente \u00e0 procura de um CD, ningu\u00e9m passa.<\/p>\n

So anyway… aproveitei para comprar o CD dos Us3 que ofereceram ao Paco, agora que finalmente sabia quem eram e que lhe correspondia aquela m\u00fasica que eu adoro e que se chama “Canteloop”. Estava l\u00e1 o \u00e1lbum que cont\u00e9m a m\u00fasica… mas fiquei de p\u00e9 atr\u00e1s e trouxe mesmo o “Hits and Remixes”, n\u00e3o fosse acontecer como o CD dos Moloko que eu comprei “I am not a Doctor” que depois trazia uma vers\u00e3o do “Sing it Back” que n\u00e3o \u00e9 nada parecida com aquela que me fez comprar o disco. Bom, comprei um MD de 80 min para ver se consigo enfiar l\u00e1 os dois CDs do The Wall, que, teoricamente juntos t\u00eam 70 min (e deviam caber num MD de 74, mas n\u00e3o couberam. A Dalila comprou umas coisas para oferecer \u00e0 Carla e…<\/p>\n

…E seguimos de t\u00e1xi para a Gra\u00e7a, novo lar da Carla. A casa \u00e9 muito pequenina, com um quartinho pequeno, uma salinha pequena e uma cozinha pequena, mas \u00e9 muito gira. \u00c9 daquelas casas de Lisboa que s\u00f3 quem sabe do que eu estou a falar \u00e9 que percebe.<\/p>\n

Foi giro, pass\u00e1mos l\u00e1 a noite, com mais pessoal, comeu-se (pouco, as pessoas que ficaram de trazer o jantar propriamente dito, n\u00e3o apareceram) e bebeu-se (muito), enquanto, num tasco ali perto o Benfica levava dois secos do Porto e um velho completamente alcoolizado dizia que o Benfica ainda ganhava (faltavam 7 minutos para acabar).<\/p>\n

Acab\u00e1mos por ter que vir embora para evitar ficarmos sem transporte. Tivemos sorte com o T\u00e1xi, que apanh\u00e1mos rapidamente e rapidamente nos levou ao Cais do Sodr\u00e9 e depois… casa.<\/p>\n

A noite n\u00e3o acabou sem que \u00e0s 3 da manh\u00e3 tocasse o telefone… era um fax. \u00c0s 4 tocou outra vez… outra vez um fax e depois mais tarde uma terceira vez… fax. Claro que n\u00e3o recebi o fax e portanto nunca vou saber quem foi o engra\u00e7adinho que entre as tr\u00eas e as quatro e meia da manh\u00e3 andou a tentar mandar-nos um fax…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

14:02 O treino de Kung Fu hoje acabou comigo. O Taiji, como sempre, foi suave, fizemos “pushing hands”, ou seja, um empurra o outro desvia a for\u00e7a do empurr\u00e3o, mas sempre muito suavemente. O objectivo \u00e9 reagir \u00e0 m\u00ednima for\u00e7a. Isto foi uma hora, incluindo alguns exerc\u00edcios de Qi iniciais (tenho que comprar uns livros […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-232","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diario"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2vUy9-3K","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.macacos.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}