Simplefit – Programa de exercí­cio simples para fazer em casa

Publicado em 24/10/2014

De vez em quando, lá experimento um novo programa de exercí­cio simples. Em tempos, escrevi sobre o P90X, também já fiz o Rushfit e tenho inventado os meus próprios programas caseiros. Enfim, pesquisando por ‘exercí­cio’ encontra-se muita coisa por aqui, para além, claro, de coisas sobre nutrição. Tudo isto para dizer que a forma fí­sica […]