qigong
Estágio de Meditação e Qigong 2
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Hoje foi o segundo (e último) dia do estágio de Qigong com o Mestre Yang. Tivemos hora e meia de teoria de manhã e depois passámos para o ginásio, onde fomos fazer alguns exercícios de Qigong. A parte mais estranha destas aulas é quando começamos experimentar coisas que nos parecem incríveis, através dos exercícios mais […]
Estágio de Meditação e Qigong 1
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Primeiro dia do estágio, ou seminário, como lhe quisermos chamar, sobre Meditação e Taiji Qigong, com o Mestre Yang, Jwing-Ming, fundador da Yang’s Martial Arts Association, a escola internacional de artes marciais chinesas que frequento. Depois da festa de ontem, foi um pouco complicado levantar í s sete da manhã hoje. A manhã constou de três […]
Regresso ao castigo
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Levantei-me por volta das oito da manhã, depis de ter passado a noite toda acordado, mais uma vez. Estive uma hora a tentar decidir se tinha cabeça para ir para o Gongfu. Para tentar acordar um bocado, corri o Team Arena e estive a jogar online um bocado. Depois chegou o Cunhado, que vinha finalmente […]
Dose extra de artes marciais
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Dia de acordar cedo. Dia de Taijiquan e Gongfu. Tai Chi Chuan e Kung Fu, de vez enquando escrevo assim para quem ainda não conhece o sistema Pin Yin de escrever com letras ocidentais, palavras chinesas. O Cunhado chegou cedo, por volta das 9:15 e o Godfather já só o apanhámos, atrasado, a chegar í […]
Gongfu e ronha
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Hoje foi dia de começar cedo. Custou-me um bocado a acordar, estava com vontade de ronhar um bocado. Às 9:30 chegou o Godfather e partimos para a aula de Gongfu. A aula foi excelente, fizemos mais de hora e meia da Qigong, o que é sempre sensacional para o corpo. Para o corpo e para […]
Taijiquan
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Começou hoje, no Complexo Municipal dos Desportos Cidade de Almada, o estágio de Taijiquan orientado pelo Mestre Yang, Jwing-Ming. O Godfather veio cá ter pela fresca e perto das 8:30 zarpámos para o excelente complexo desportivo. Começámos com Qigong (chi kung) e depois de algumas noções básicas do movimento abdominal, respiração e relação entre os […]
Trabalho, trabalho, trabalho.
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Estou completamente podre, se me mexo muito tenho tonturas e se me deito um bocadinho no sofá adormeço quase imediatamente. Tenho dores nas costas há mais de uma semana e nem uns exercícios de Qigong ajudam, vou ter que arranjar um bocadinho para fazer Taiji todos os dias. Entretanto magoei-me na anca esquerda a fazer […]
