jogging
Corridinha
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Hoje, o Tiago estava com os avós e eu tinha acabado de rapar a cabeça e estava com aquela sensação de frescura que apenas uma cabeça rapada pode dar (quem nunca experimentou, não sabe o que perde – é tipo 8×4, mas mais). Foi então que percebi que era altura de ir dar uma corridinha! […]
Correria
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No passado Sábado saí para a minha corrida por Almada e decidi alterar um bocado as coisas, para manter o interesse. Comecei então a correr em intervalos: lento/rápido. Começo por correr lento durante dois minutos e depois corro o mais rápido que me é possível para aguentar um minuto. Depois regresso í corrida lenta por […]
