Mais um treino inacabado

Publicado em 27/09/2006

Hoje voltei a não conseguir completar o treino. Depois de 5 séries de prensa de pernas, 5 séries de extensão do quadrí­cipite, 5 séries de agachamentos, 5 séries de extensão do solear, 5 séries de extensão do gémeos e 5 séries de flexão do bicí­pite femoral já estava bastante arrasado. E ainda faltava o treino […]