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Técnicas avançadas de dormir na casa de banho
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Nos tempos modernos, as corporações estão viradas para a produtividade. Os departamentos são geridos na ponta da buzz word e os profissionais são activos e não só trabalham dia e noite, como ainda praticam exercício físico regular. Então e nós, pessoas normais? Os leitores interrogar-se-ão, e com razão: “como posso combater este malvado sono que […]
O sono, esse meu grande inimigo
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Tenho insónias desde que me lembro… Quando era adolescente e saía um novo LP do Mike Oldfield ia comprá-lo e ficava a noite toda a ouvir a música. Quando decidia ir-me deitar um bocadinho, os meus pais estavam a levantar-se para ir trabalhar. Já tive fases melhores e piores. Há uns anos atrás, passei por […]
