descanso
Trabalho e descanso
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O ano passado marquei as minhas férias de uma maneira um bocado avacalhada. O resultado foi que cheguei ao fim de Dezembro sem ter férias há vários meses, com o miolo feito em papa. Este ano tive mais calma e cuidado ao planear as férias e espaçar os períodos para poder ter algum descanso regular. […]
Técnicas avançadas de dormir na casa de banho
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Nos tempos modernos, as corporações estão viradas para a produtividade. Os departamentos são geridos na ponta da buzz word e os profissionais são activos e não só trabalham dia e noite, como ainda praticam exercício físico regular. Então e nós, pessoas normais? Os leitores interrogar-se-ão, e com razão: “como posso combater este malvado sono que […]
