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A minha alimentação – Introdução í Slow Carb Diet
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Já tenho aqui falado muito de alimentação e exercício. São dois temas que acho interessantes há muitos anos, sobretudo porque acho fascinante as diferenças que esses dois elementos podem produzir no corpo humano. Com a comida  e exercício (ou o seu oposto sedentarismo), podemos ser gordos ou magros, mudando até o aspecto da nossa cara, […]
Comer, correr e ser feliz
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Terminei metade do programa Rushfit. Fiz a semana um e dois, depois comecei a três, que interrompi para ir passar o fim de semana fora. Depois recomecei a três do princípio e fiz a quatro. A partir da semana cinco, o cardio passa de 30 para 40 minutos. No meu caso, faço corrida e correr […]
Esta dieta está a dar cabo de mim
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No início do mês recebi os resultados do meu teste de intolerância alimentar, A200. Como expliquei, na altura, resolvi começar a seguir uma dieta que respeitasse os resultados do teste, durante um mês, para ver que alterações poderiam surgir no meu dia a dia que justificassem a eliminação de tantos alimentos. A dieta é extremamente […]
Escanifobetismo alimentar
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Desde miúdo que tenho alergias. Durante muito tempo foi a rinite alérgica com crises de espirros verdadeiramente épicos e mais tarde, já adulto, a asma com crises de falta de ar que, felizmente, nunca foram muito graves, embora tenha tido uma ou outra assim mais… interessante. Na altura fiz os exames devidos, os testes das […]
