Além de ser finalista na categoria de Technical Achievement no SXSW Interactive deste ano, o Pond é também candidato ao People’s Choice Award. Basicamente, qualquer pessoa que goste de dado projecto pode inscrever-se como votante e votar quantas vezes quiser (desde que seja apenas uma por dia).
Não custa nada. vão aqui, introduzam o vosso e-mail; receberão uma passphrase na volta do correio que poderão usar para, todos os dias, diligentemente, votar no Pond. :-)
Logo por azar, houve um acidente com 12 automóveis na saída para Alcântara í s 6:30 da manhã, o que significa que por volta das 9:30 quando saímos de deixar o Tiago na escola para ir para o Hospital, o trânsito em Almada estava um caos.
Demorámos mais de meia hora a percorrer metade da cidade e, como habitualmente, tentar estacionar no HGO foi um exercício fútil.
Mas a verdade é que, apesar do exame estar marcado para as 11, pouco depois das 10:30 já estávamos a ser atendidos. Foi tudo extremamente profissional e directo ao assunto.
Foi feita uma ecografia rápida para determinar o local da picada, feita a injecção, retirado o líquido e pronto. Em menos de 3 minutos, estava tudo feito. Agora resta-nos esperar umas duas semanas para saber os resultados.
E no fim, a médica perguntou se queríamos saber o sexo.
Já tínhamos recebido as notícias há alguns dias, mas hoje foi oficialmente divulgado: o Pond é finalista em Technical Achievement no SXSW Interactive deste ano, a decorrer de 12 a 20 de Março em Austin, Texas.
Agora que me preparo para começar a semana 3 do programa, gostava só de deixar um apontamento sobre a evolução do treino de abdominais, o Ab Ripper X (estes nomes são estupendos).
Já o fiz seis vezes, cinco das quais registei as repetições que consegui em cada exercício. Embora ainda não consiga acompanhar tudo até ao fim, a evolução é bastante animadora. O total de repetições conseguido passou então de 137, para 161, 191, 218 e finalmente 231.
Contrariamente í minha expectativa inicial, sinto-me com grande motivação para continuar a cumprir este programa de exercício doméstico, apesar do mesmo me andar a tirar o pouco descanso a que tinha direito, ao fim do dia.
Depois de chegar a casa e comer qualquer coisa, dar banho ao miúdo, ler uma história e fazer-lhe companhia antes de o deixar adormecer (sozinho… aleluia!), lá vou eu dar no P90X durante 1 hora, 1h15m ou 1h30m consoante os treinos.
Estou a tirar o sétimo dia de descanso, como fez o Senhor, porque não sou o Tony Horton e como já dizia o Big Chris: In my experience it is best to take the opportunity if it is there.
Têm sido, portanto, seis dias por semana de exercício físico, com treino cardiovascular, de resistência, força, equilíbrio, coordenação e, acima de tudo, de motivação.
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As principais notas desta semana vão para a evolução na maioria dos treinos que me deixou surpreendido. Não esperava, sobretudo no dia dos exercícios de Yoga, tanta diferença de uma semana para a outra. Acho que não estar a ver aquilo tudo pela primeira vez ajuda, mas também acho que o meu corpo já começa a reagir um pouco ao exercício e sinto-me menos cansado e portanto mais capaz de me concentrar e esforçar-me.
Além disso, de notar também que perdi um quilo na primeira semana e 1% de gordura, se bem que eu confie muito pouco neste último valor que me é dado pela minha balança com eléctrodos… tenho uma pinça para medir pregas de pele, mas honestamente, não sei usar.
Próximo objectivo: treino de Domingo – início da terceira semana.
Além de ser finalista na categoria de Technical Achievement no SXSW Interactive deste ano, o Pond é também candidato ao People’s Choice Award. Basicamente, qualquer pessoa que goste de dado projecto pode inscrever-se como votante e votar quantas vezes quiser (desde que seja apenas uma por dia). Não custa nada. vão aqui, introduzam o vosso […]
Hoje foi dia de amniocentese. Logo por azar, houve um acidente com 12 automóveis na saída para Alcântara í s 6:30 da manhã, o que significa que por volta das 9:30 quando saímos de deixar o Tiago na escola para ir para o Hospital, o trânsito em Almada estava um caos. Demorámos mais de meia hora […]
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