O melhor telefonema dos últimos tempos

Publicado em 26/02/2010, por Pedro Couto e Santos

Estava no café a lanchar quando a Dee me ligou com o resultado da amniocentese. Está tudo bem e confirma-se que é uma menina.

E nem sei o que dizer mais. :-)

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Cabelo, semana 18 – Amniocentese

Publicado em 22/02/2010, por Pedro Couto e Santos

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P90X – Semana 3

Publicado em 21/02/2010, por Pedro Couto e Santos

A teoria por trás do P90X diz que um gajo começa í  rasca, depois vai-se safando e finalmente, quando começa a apanhar o jeito í  coisa, muda tudo.

E a minha experiência com o programa tem sido mais ou menos assim. Na primeira semana andava aos papéis, na segunda fiz um esforço para melhorar e na terceira já fiz as coisas muito melhor, com melhor ritmo e sem ter que parar o ví­deo tantas vezes para ganhar balanço para o exercí­cio seguinte (i.e., tentar manter-me vivo).

Esta semana correu muito bem e os meus números aumentaram em praticamente todos os exercí­cios. Naqueles em que as repetições não aumentaram, foi porque aumentei o peso.

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Na balança também continua a reflectir-se o exercí­cio diário: o peso caiu para 64,4 kg e a percentagem de gordura para 14,8%. Não tenho o objectivo de perder peso, até porque para 1,76 m, 64,5 kg é pouco – mas a verdade é que o dito continua a baixar.

De notar que não estou a seguir o plano alimentar, o que também não deve estar a ajudar muito no que toca a peso, pois nesta primeira fase de um mês devia estar a comer proteí­na em doses cavalares para ajudar o desenvolvimento de alguma massa muscular extra – não só não estou a comer o aconselhado, como não estou a dar nos batidos de soro de leite e companhia, sobretudo porque não quero gastar dinheiro nisso, já que os últimos bidons que comprei quando estava no ginásio, acabaram por passar de prazo e mete pena deitar aquilo fora.

Além dos valores dados pela balança, estou visivelmente mais magro, nota-se na cara e os últimos jeans que comprei estão-me largos que não é brincadeira. Também noto um aumento significativo da minha resistência no dia a dia: fico menos cansado com coisas básicas (como andava a ficar), e se fizer um esforço maior, como ir a andar depressa para ir buscar o Tiago í  escola, a minha recuperação é muito mais rápida agora.

Segue-se a semana 4, que é uma semana de recuperação, com dias de exercí­cio muito mais ligeiros do que até aqui. Depois, muda o programa e é sempre a abrir durante mais três semanas.

Cá vai disto!

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Pomplamoose

Publicado em 18/02/2010, por Pedro Couto e Santos

Sem saber muito bem como, provavelmente no meio de algum Stumbling, dei ontem com os Pomplamoose. Um casal de músicos que tocam diversos instrumentos – alguns “a sério”, outros brinquedos; ela canta com uma voz fabulosa e tudo é filmado no que parece ser um desarrumado quarto musical em casa deles.

Algumas das músicas têm músicos convidados, outras são interpretadas apenas por eles. Algumas são covers, outras, creio, originais.

A música tem um som fantástico (já mencionei a voz dela?), e os ví­deos são extremamente divertidos. Podem ouvir a música na página de MySpace deles, mas sinceramente aconselho vivamente a que vejam os ví­deos no canal de YouTube.

Deixo aqui o primeiro ví­deo que vi, uma cover do Beat It, do Michael Jackson, simplesmente genial.

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SXSW People’s Choice Awards

Publicado em 17/02/2010, por Pedro Couto e Santos

Além de ser finalista na categoria de Technical Achievement no SXSW Interactive deste ano, o Pond é também candidato ao People’s Choice Award. Basicamente, qualquer pessoa que goste de dado projecto pode inscrever-se como votante e votar quantas vezes quiser (desde que seja apenas uma por dia).

Não custa nada. vão aqui, introduzam o vosso e-mail; receberão uma passphrase na volta do correio que poderão usar para, todos os dias, diligentemente, votar no Pond. :-)

A malta agradece!

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