Diário de treino

Publicado em , por Pedro Couto e Santos

Mais um treino, ontem, com castigo do corpo na primeira parte, sob a forma de um aquecimento razoavelmente mais puxado do que tem sido comum nos últimos tempos.

O exercí­cio correu bem até ao ponto em que tive um ataque de asma dos antigos. Acho que alguém me agarrou e arrastou para um canto – o Zé Santos, se não me engano – e aos poucos comecei a recuperar. O Carvalhosa deu uma ajuda e o Gus ficou a vigiar.

Houve ali um bocado em que estava mais ou menos a ver tudo preto, mas com calma e dedicação, consegui recuperar e voltar ao treino.

Seguiram-se alongamentos e depois, treino de exame. Primeiro, formas de combate e depois gong li quan.

A meio da segunda parte do treino, o Tiago pediu-me para ajudar na lian bu quan e eu tive uma branca. Não consegui ajudá-lo, o que me deixou algo preocupado… tenho que rever urgentemente a forma do primeiro ní­vel.

Terminei o treino com a sensação de que tinha sido atropelado por um autocarro, com a caixa toráxica a pedir descanso, mas satisfeito.

Valeu a pena, mais uma vez.

Hoje de manhã, acordei com falta de ar e cheio de dores no peito e nas costas… tenho que aprender a moderar-me mais.

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