Corridinha
Publicado em , por Pedro Couto e Santos
Hoje í tarde fomos até ao Parque da Paz e, enquanto a Dee foi tirar umas fotos para explorar a D50, eu fui testar as pernas.
Dei uma volta ao caminho que circunda o relvado maior do Parque com o meu novo pedómetro (que não, não é um aparelho para medir pedófilos), e cheguei í conclusão que o dito tem cerca de 880 metros. Não chega a 1 Km., mas anda perto.
Depois foi altura de correr o percurso que terminei em 5:49, portanto pouco menos de seis minutos. Não deixa de ser incrível o que um treino de gongfu pode fazer, visto que da última vez que tentei correr no Parque, ia morrendo.
Quando terminei, a minha pulsação estava altíssima, nos 170 e picos, mas isso só vai diminuír com mais treino.
Depois de uma volta pelo Parque para descer a pulsação, fiz 5 sprints up-hill, num percurso curto, mas com uma inclinação razoável.
Fiquei satisfeito com este teste do terreno, vejamos o que o futuro nos reserva.
Altamente!!
Em Março, por esse andar, vais í mini-maratona da Ponte 25 de Abril ;)
Ai ai! Assim lembras-me que também tenho que fazer alguma coisa pela minha forma física! Mas com o barbeiro que faz aqui para os lados gauleses, a vontade é muito pouca.